Yoga

Alles spricht von "Work-Life-Balance" und Yoga in entspannter Atmosphäre kann tatsächlich einen enormen Beitrag leisten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und damit einen idealen Ausgleich zum oft stressigen Arbeitsleben zu schaffen. Damit unsere Kurse für dich tatsächlich eine Entspannung sind, stellen wir Yogamatten leihweise gerne kostenlos zur Verfügung.

„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko, zu blühen“.

OPEN YOGA
In unserem Open Yoga Kurs möchten wir insbesondere Neugierige, WiedereinsteigerInnen (auch für ältere Menschen geeignet) und leicht Fortgeschrittene dazu einladen mittels Yoga - Kraft, Stabilität und Energie zum Aufblühen zu gewinnen. Dieser Kurs beinhaltet schrittweises Erlernen einzelner Asanas, fester Übungsabfolgen (Surya Namaskara – Sonnengruß) bis hin zu dynamischen Abfolgen im Stil Vinyasa Flow. Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung (Savasana) runden die Stunden ab. 

TRX YOGA
Der neue Trend aus den USA und einzigartig in Tirol! Für alle, die ihre Yogapraxis erweitern und bereichern möchten und gezielt die tiefliegende Muskulatur trainieren wollen. Anstrengung, die sich lohnt!

AERIAL YOGA
Details dieser anspruchsvollen, lustigen und gleichzeitig effektiven Yoga-Variante, bei der die Teilnehmer die Asanas einer einem von der Decke hängenden Tuch ausführen findest du hier.

Detailinfos zu den einzelnen Kursen findest du im Kursplan.
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