Dance Kurse

CHAIRDANCE
Chairdance ist ein Mix aus Jazzdance-Techniken und "Teasebewegungen". Dieser sinnliche Tanz auf, neben und unter einem Stuhl, ist die Grundlage dieser modernen Tanzform, die sich einer großen Anhängerzahl erfreut. Du wirst staunen, was man mit einem Sessel so alles machen kann. Nach einem Chairdance-Kurs wirst du jeden Stuhl mit anderen Augen sehen ;-) Versprochen!


LAPDANCE
Ein Lapdance lässt nicht nur Männerherzen höher schlagen. Bei diesem sinnlichen und erotischen Tanz, bei dem der Mann auf einem Stuhl Platz nimmt, bestimmt ganz allein die Frau, was "passiert"! Dabei wird das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein auf sehr angenehme Weise gesteigert. Jede Frau, unabhängig vom Alter, der Figur und des Trainingszustands kann Lapdance lernen! Einfach mal ausprobieren!


TWERXOUT
Du möchtest endlich den Tanztrend "Twerking" lernen und dich dabei zu heißen Rhythmen bewegen, gleichzeitig Kalorien verbrennen, Muskeln aufbauen und richtig Spaß dabei haben? Twerxout kombiniert schweißtreibende Übungen und Functional Training mit Basiselementen aus dem Twerking und sehr viel Tanz. Dieses Kurskonzept ist brandneu.

Beim twerXout® fitness Programm wird mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und endlich mit dem Vorurteil abgeschlossen, beim Twerking würde es nur ums „Popo wackeln“ gehen. Das Training in ständiger Squat-Position lässt die Beine angenehm brennen und die Hüfte besonders hart arbeiten. Durch die getanzten Workout-Teile wird viel geschwitzt und viel gelacht.


Detailinfos zu den einzelnen Kursen findest du im Kurplan.
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