Kursübersicht

Pole Dance bzw. Pole Fitness ist der Trendsport schlechthin! Dieses Ganzkörperworkout vereint Fitness, Akrobatik, Tanz und Eleganz.

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Es handelt sich um einen Stahlreifen, der von der Decke hängt und mit dem verschiedensten artistischen Figuren durchgeführt werden können.

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Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklag, um einen idealen Ausgleich zum oft stressigen Arbeitsleben zu schaffen.

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Aerial Yoga ist anspruchsvoll, lustig und gleichzeitig effektiv. Es hat etwas Akrobatisches, ist sehr ästhetisch und regt das Herzkreislauf-System an.

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Von Chairdance und Lapdance über Dancehall/Twerk bis hin zu Jazzdance und Zumba werden verschiedene Tanzkurse bei uns angeboten.

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Flexibility lockert die Muskulatur, stärkt aber auch Bauch und Rücken. Mehr Vitalität und Beweglichkeit für dich und deinen Körper.

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TRX ist ein Schlingentraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiederstand zum Einsatz kommt.

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Du fühlst dich nicht stark genug? Bei diesen Kursen wird hauptsächlich mit dem Eigengewicht trainiert, aber auch mit Therabändern u.ä.

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Noch keine Idee für freie Tage? Hier findest du unsere Workshops und Veranstaltungen die dir bestimmt Spaß machen.

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